A propos
Qui suis-je ?
Je suis Cédric Sirjean. Initié à la sophrologie lors de mon adolescence, cela m’a apporté des solutions concrètes à la maitrise du monde intérieur (pensées, émotions, corps) afin de mieux atteindre ses objectifs et de s’adapter à son environnement.
Après un parcours de vie fait d’expériences humaines riches et variées, je me suis mis en quête d’une approche objective et médicale me permettant d’accompagner les individus dans cette quête là.
En tant qu’homme de terrain, je me suis tourné naturellement vers la sophrologie Caycédienne qui propose des exercices d’entrainement concrets.
Une immersion de 2 ans au centre de formation de Sophrologie Caycédienne ainsi qu’un titre RNCP me donne aujourd’hui la légitimité de me présenter à vous en tant que sophrologue pour vous accompagner.
Mon parcours de vie
Transmission
Enseignant professionnel pendant 17 ans
Formation
Mon parcours universitaire dans les sciences du sport
L'aspect mental
Le sport individuel en compétition
Gestion d'équipe
Mon expérience de 14 ans dans la gestion d'équipe
Expérience de transmission
La transmission, en tant qu’enseignant professionnel pendant 15 ans, a aiguillé ma curiosité sur la manière d’orienter l’attention et concentration des enfants et adultes; le but étant d’obtenir un apprentissage plus solide et durable.
Ces 2 capacités semblent centrales aujourd’hui à l’heure où les écrans le besoin d’immédiateté, de switcher dominent.
Expérience de "formation"
Mon cursus universitaire dans les sciences du sport et ma casquette d’éducateur sportif m’ont permis d’apprendre à guider les sportifs vers leurs objectifs de progression ou de performance.
Une expérience de 15 ans qui m’a plongé dans les caractéristiques de l’être humain afin de mieux l’accompagner.
Expérience sur "l'aspect mental"
Le sport individuel en compétition et la formation de compétiteurs m’ont permis de mieux appréhender le fonctionnement des ressources mentales et leur gestion lors d’évènements pouvant être anxiogènes.
J’ai également acquis de l’expérience sur la compréhension de la motivation et comment l’orienter et la mobiliser dans la construction de son propre projet. Une notion centrale qui va amener l’individu à être responsable et acteur de ses actes pour atteindre ses objectifs.
Expérience dans la "gestion d'équipe"
Mon expérience de 12 ans dans la gestion d’équipe et dans la mise en place de projet m’a montré l’importance de comprendre le fonctionnement émotionnel et les motivations de chacun en vue de synchroniser les forces.
Dans une équipe, l‘objectif est de limiter la place de l’égo, du jugement et de l’interprétation souvent responsable de tensions et incompréhensions.
Un management moderne où l’humain est au centre du projet afin de favoriser l’atteinte d’objectifs.
La notion de "projet"
« But que l’on se propose d’atteindre » – Larousse –
La notion de « projet » me semble centrale, c’est ce qui va donner sens à notre entraînement et aux ressources que l’on va engager dans le cheminement.