Ateliers à thèmes
Un atelier dure 1H30 et se déroule en plusieurs temps.
- Présentation des participants + attentes
- Explication de la méthode d’application de la sophrologie par rapport au thème traité
- Une pratique de découverte ou exercice d’application guidé par le sophrologue
- Un débriefing et mise en place d’exercices de mise en application
6 personnes maximum par atelier
Les thèmes les plus demandés sont :
- appréhender le sommeil chez les enfants/adultes
- apprendre à se concentrer
- gérer l’impatience
- gestion de la colère
- apprendre à travailler en équipe
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